DUO DÉTOX PRINTEMPS : Guide Santé & Bien-être + Gratte-langue ayurvédique en cuivre avec sac en coton (voir descriptions ci-dessous)
DESCRIPTION GUIDE SANTÉ & BIEN-ÊTRE PRINTEMPS :
Adapté à la saison du printemps, cet ouvrage constitue un recueil de conseils pratiques avec vidéos tutoriels (mode de vie, alimentation, yoga et activité physique) afin de vous aider à purifier votre corps de l'hiver et accueillir le renouveau du Printemps.
Ce document compte des outils pour un mode de vie sain (avec 2 vidéos), un guide alimentaire printanier, 2 séances complètes de Yoga du matin et du soir (avec 2 vidéos démonstratifs comprenant : méditation, exercice de respiration et postures de Yoga) ainsi qu'un programme de remise en forme à la course à pied avec recommandations générales.
En intégrant ces outils présentés dans votre quotidien tout en les adaptant à vos besoins, cet ouvrage vous apportera de grands bienfaits à tous les niveaux de votre santé tant physique, émotionnelle, mentale qu'énergétique !
DESCRIPTION GRATTE-LANGUE EN CUIVRE DE L'INDE (avec sac en coton) :
Le gratte langue ayurvédique permet de nettoyer les dépôts sur la langue qui sont des déchets d’aliments non digérés et accumulés dans l’organisme. Le cuivre est traditionnellement utilisé en Inde pour ses propriétés anti-bactériennes. Dès le lever, avant même de boire de l'eau, le premier geste que vous devriez faire est de nettoyer votre langue qui est le reflet de votre santé. C'est le premier moment pour soi de la journée que tous et chacun devrait prendre au quotidien !
